Leichter Leben

Leichter Leben · 11. November 2017
Konfitüre weniger Zucker- viel Geschmack!

Leichter Leben · 06. Oktober 2017
# keine Vorwürfe - bleib gelassen! #Alles oder Nichts Denken # Nutze die Chance und gleiche das Zuviel bei der nächsten Mahlzeit wieder aus.

Resteessen©www.balanceYou.ch
Leichter Leben · 01. September 2017
#Finde deine Ess-Balance! #Wann bist du wirklich satt? #Weder Hunger, noch ein übervoller Bauch bringen dir ein Wohlgefühl.

Gelato©www.balanceYou.ch
Leichter Leben · 27. Juni 2017
Nimm deine Gefühls- Verführer wahr und entscheide dich Bewusst für Genuss ohne schlechtes Gewissen!

Leichter Leben · 08. Mai 2017
Wo ist es dir wichtig, beim fettreichen Produkt zu bleiben? Wie gleichst du das aus? Probiere aus was dir schmeckt. Die Ernährungsumstellung gelingt besser, je mehr sie zu deinem Lebensstil passt!

Gemüse©www.balanceYou.ch
Leichter Leben · 17. März 2017
#der ideale Teller #Gemüse bevorzugt #knackiger Salat

Leichter Leben · 25. Januar 2017
#Durst #tägliche Trinkmenge #Wasser ist Leben!

Leichter Leben · 11. August 2016
Schöne Dinge, finnisches Design, Ausgefallenes, Kreatives, Selbst-gemachtes. Schon als Kind habe ich es geliebt, in Zeitschriften über Design, Einrichten und Schönheit zu schmökern. Keine "Schöner Wohnen" oder "Zuhause" die ich nicht durchgeblättert habe, solange sie in unserem Geschäft bereit lag. Im Moment stolpere ich immer wieder über das Thema Aufräumen, Entrümpeln, Altes loslassen. In dem Buch "Sei dir wichtig" beschreibt Cheryl Richards 3 Schritte (begutachten – bewerten -...

ÜBERBLICK- warum Diäten scheitern! ©balanceYou!
Leichter Leben · 08. August 2016
Die meisten Diäten zielen darauf ab, die Pfunde rasch und deutlich purzeln zu lassen. Wie gesund und nachhaltig ein Abnehmprogramm wirkt, steht häufig im Hintergrund. Zudem sind viele Programme unflexibel und setzen damit voraus, dass alle Menschen gleich funktionieren. Solche Diäten verursachen über kurz oder lang Frust und verstärken ungünstiges Essverhalten. Damit führen sie nicht zur Gewichtsabnahme, sondern im Gegenteil zum Jojo-Effekt und Übergewicht, der Teufelskreis beginnt. So...

kalte Erbsensuppe mit Minze
Leichter Leben · 24. Juni 2016
#das Auge isst mit #geniesse einen schön dekorierten Teller

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