Brauche ich? Liebe ich?  Wenn nicht - dann weg!

 

Schöne Dinge, finnisches Design, Ausgefallenes, Kreatives, Selbst-gemachtes. Schon als Kind habe ich es geliebt, in Zeitschriften über Design, Einrichten und Schönheit zu schmökern. Keine "Schöner Wohnen" oder "Zuhause" die ich nicht durchgeblättert habe, solange sie in unserem Geschäft bereit lag.

 

Im Moment stolpere ich immer wieder über das Thema Aufräumen, Entrümpeln,

Altes loslassen.


In dem Buch "Sei dir wichtig" beschreibt Cheryl Richards 3 Schritte (begutachten – bewerten - entrümpeln) nach denen sie jeden einzelnen Raum unter die Lupe nimmt. Ihr Ziel ist, dass er seine einzigartige Atmosphäre entfaltet, so dass du dich wohl und zu Hause fühlst.

 

aufräumen-entrümpeln-altes loslassen!

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Warum Diäten scheitern und wir zum Essen greifen!

ÜBERBLICK- warum Diäten scheitern! ©balanceYou!

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Sommerwundertüte

 

 

 

Meer, Sonne, Wind, Gelato,

eine klare Sommernacht mit tausend Sternen,

Lagerfeuer, Freunde,Feste,

draussen, Natur, Musik, Tanzen, Reisen, Wandern,

frei sein, Zeit haben, Lachen und Leben,

geniessen, entspannen, träumen

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Bin ich schön?

Hallo Ihr Lieben,

wenn die Sonne scheint, dann werden die Kleider luftiger. Da stellen sich Männer und Frauen morgens selbstkritisch vor dem Kleiderschrank die Frage: „Was ziehe ich nur an?“ oder „Bin ich schön?“ 

Doch was ist wahre Schönheit: ein makelloser Teint, die perfekte Figur oder ein Make up, das alle Fältchen verdeckt?

 

Oft wird uns künstlich, als echte Schönheit vorgegaukelt =>> You tube Video 

Da ist es wohltuend normale Frauen in der Werbung und in Frauenzeitschriften zu sehen.

 

Wie toll fand ich im Jahr 2007 die Aktion der Zeitschrift BRIGITTE, als sie ohne professionelle Models Modestrecken fotografierten. Damit erregte das Magazin Aufmerksamkeit und genoss große Anerkennung, war es doch Anfang 2010 eine kleine Revolution. Leider wurde diese Aktion nach 3 Jahren wieder beendet - schade.

 

In einem Interview von Anita Roddick die Gründerin vom Bodyshop las ich vor ein paar Tagen

 

„Es gibt drei Milliarden Frauen, die nicht wie Supermodels aussehen, und nur acht Frauen, die es tun!

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Sei gut zu dir !   

Wie es dir geht? Diese Frage wird uns immer wieder gestellt. Bei guten Freunden gibst du vielleicht nicht die obligatorische -ja gut- Antwort, sondern erzählst vom Stress im Geschäft, von vielen Projekten und dem ganz normalen Alltag, der dich langsam auffrisst. Du bist die gute Freundin, Partnerin die immer zur Stelle ist und auch noch ganz nebenbei die Familie, Job und den Haushalt managt.

Du jammerst! Wie würdest du reagieren, wenn dir ein guter Freund antworten würde:

„Wow, du leistest viel, ich finde es echt toll wie du das alles schaffst!“ Kommt da nicht gleich der Gedanke, das Triumphgefühl,: „Hm, toll der versteht mich, super. Wenigsten einer sieht was ich alles leiste. Dann ist es ja gut und es hat sich gelohnt, sich dafür abzurackern.“

Doch was passiert, wenn er antworten würde: „ Hhmm die Rolle des netten braven Mädchen, bringt dich um dein Leben…..!!!!“

Schitt! Die Antwort trifft dich direkt ins Herz. Diese Rolle nach Aussen spielst du seit Jahr-zehnten, obwohl du dir eigentlich etwas Anderes wünscht. Deshalb stelle dir einen Monat lang jeden Tag folgende Fragen, wenn du dich überfordert, frustriert, belastest und gekränkt fühlst:

Wo habe ich das Gefühl, verzichten zu müssen? Wovon brauche und will ich jetzt sofort mehr? Wonach sehne ich mich? Wer oder was bringt mich dazu, mich gekränkt, verbittert zu fühlen und warum?

Erstelle eine Liste mit dem Titel „Ich empfinde Mangel an:“. Deine Antworten werden Dir helfen, dir bewusst zu werden, in welchen Bereichen deines Lebens du mehr Selbstfürsorge brauchst und was du verändern willst.


 Quelle: Sei dir wichtig! Extreme self-care, Cheryl Richardson

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