Leichter Leben · 17. Februar 2021

Die frischesten Lebensmittel kaufst du direkt beim Produzenten oder beim Bauern deiner Wahl regional bei dir zu Hause.

Leichter Leben · 21. Januar 2021

Der kurzfristige Überschuss an Kalorien stellt dabei nicht das eigentliche Problem dar. Es besteht vielmehr darin, dass viele Abnehmwillige nach einem Ausrutscher, frustriert die Flinte ins Korn werfen.

Leichter Leben · 31. Juli 2020

Wissens-Quicky Leichter Leben Farbige Frühstücksflocken- Süssigkeit am Morgen

Leichter Leben · 23. Juni 2020

Iss weniger- zahl mehr für eine fair gehandelte Bio Qualität.

Leichter Leben · 04. Mai 2020

Fast Food -Take away vermeiden- schont das Portemonnaie und die Umwelt. Gemüsegarten - Bauerngarten- Balkongarten anlegen.

bewusst SEIN · 21. März 2020

Veränderungen brauchen Zeit. Was ist dein Antrieb?

Leichter Leben · 29. August 2019

Was sich nicht alles panieren lässt Fisch- Fleisch-Gemüse....

Kochen & Geniessen · 05. August 2019

Wie oft sind Sie beim Frühstück in Gedanken schon bei der Arbeit, statt die ersten Stunden des Tages aufmerksam zu geniessen. Erinnern sie sich daran, wie herrlich der Duft von frisch gebrühtem Kaffee riecht oder schlingen sie, aus reiner Gewohnheit, das Frühstück in 5 Minuten hinunter? Stehen sie in den nächsten Tagen etwas früher auf und zelebrieren sie ihr Frühstück mit frischen Früchten, Vollkornbrot oder Müesli. Nehmen Sie wahr, was ihnen am Morgen am besten schmeckt, statt...

Leichter Leben · 01. Juli 2019

Wasser enthält, wie jeder weiss, keine Kalorien.

Leichter Leben · 02. Juni 2019

Lassen Dich nicht runterziehen, wenn du nicht immer perfekt gesund isst. Esse Flexibel!