Leichter Leben · 06. Oktober 2017
# keine Vorwürfe - bleib gelassen!
#Alles oder Nichts Denken
# Nutze die Chance und gleiche das Zuviel bei der nächsten Mahlzeit wieder aus.
Leichter Leben · 01. September 2017
#Finde deine Ess-Balance!
#Wann bist du wirklich satt?
#Weder Hunger, noch ein übervoller Bauch bringen dir ein Wohlgefühl.
Leichter Leben · 27. Juni 2017
Nimm deine Gefühls- Verführer wahr und entscheide dich Bewusst für Genuss ohne schlechtes Gewissen!
Leichter Leben · 08. Mai 2017
Wo ist es dir wichtig, beim fettreichen Produkt zu bleiben?
Wie gleichst du das aus?
Probiere aus was dir schmeckt.
Die Ernährungsumstellung gelingt besser, je mehr sie zu deinem Lebensstil passt!
Leichter Leben · 22. Februar 2016
10 Grundgesetze für ein leichtes Lebem
#geniesse dein Essen
#Essen ein sinnliches Vergnügen
Leichter Leben · 21. Mai 2015
#Kölner Grundgesetz
#Grundgesetz leichter Leben
Genussvoll Essen
#Artikel 1- Was ist Hunger? Iss nur wenn du hunrig bist.